Im Dezember läufst du im Funktionsmodus: Geschenke besorgen, Plätzchen backen, Weihnachten planen, für alle mitdenken. Dieses Jahr wird es anders.
Am 24. stehst du nicht erschöpft in der Küche, sondern bist mittendrin, weil du dir 24 Tage lang gegeben hast, was du brauchst.
Es quengelt eine Stunde vor dem Abendessen, und du weißt: Es hat Hunger, oder der Tag war zu voll. Es klebt an dir, seit die Kita wieder länger geht: Dein Kind braucht jetzt Nähe und Kuscheln. Es dreht auf, sobald Besuch da ist: Da wirken zu viele Reize gleichzeitig, und du schlägst einen Spaziergang vor, damit es wieder herunterkommt.
Du kennst dein Kind gut und liest ab, was es braucht, ohne nachzudenken. Meistens stimmt es.
Und was brauchst du gerade?
Die Antwort darauf klingt bei den meisten Müttern so:
Du hast ein feines Gespür für die Bedürfnisse der anderen. Es zeigt nur nie in deine Richtung.
Die wenigsten Eltern können klar benennen: Ich brauche gerade Ruhe. Stattdessen passiert eher das: Dein Kind will einfach nicht mitmachen, und du wirst wieder laut. Später sitzt du an der Bettkante und denkst: Ich wollte doch nicht immer so schnell laut werden.
Vielleicht kennst du diese Momente:
Erkennst du dich darin wieder?
Es verschwindet nicht, es sucht sich einen Weg nach außen. Und der sieht nie nach einem unerfüllten Bedürfnis aus, sondern nach Ungeduld, nach Gereiztheit, nach einem schärferen Ton.
Dahinter steckt jedes Mal etwas anderes. Beim „keine Zeit“ fehlt nicht die Zeit, sondern die Erlaubnis. Beim „ich schalte abends ab“ fehlt nicht die Pause, sondern die richtige Art von Pause: Ein Bildschirm beschäftigt deinen Kopf, dein Körper bleibt wach.
Der Vorsatz danach hält selten. Morgen bleibe ich ruhiger, morgen bin ich geduldiger, und am nächsten Tag reicht es bis zum Nachmittag. Ein leeres Nervensystem lässt sich nicht mit gutem Willen auffüllen.
Willkommen im Funktionsmodus: Du kümmerst dich um alle anderen und bleibst selbst auf der Strecke, bis es irgendwann eskaliert.
Die Sichtweise von Adventsgold: Bedürfnisse können nebeneinander erfüllt werden, ohne dass jemand vergessen wird.
Wir sind zertifizierte Coaches und Mütter von drei Kindern, die selbst im Alter eurer Kinder sind.
Mit Dein Familiengold begleiten wir Eltern dabei, das Nervensystem zu verstehen: die eigenen Reaktionen, die großen Gefühle der Kinder und die Muster, die in Familien seit Generationen weitergegeben werden.
Diesen Kalender haben wir gebaut, weil wir beide gut darin sind, die Bedürfnisse unserer Kinder zu lesen, und lange gebraucht haben, das auch bei uns selbst hinzubekommen. Geübt haben wir es genau da, wo es am schwersten ist: mitten im Familienalltag.
Ein kurzer Hörimpuls: was dieses Bedürfnis im Körper macht und woran du merkst, dass es fehlt. Im Auto, beim Einkaufen, beim Kochen.
Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie gut ist es bei dir gerade erfüllt? Was hält dich davon ab? Ein paar Sätze, mehr nicht.
Du bekommst Kleinigkeiten, die in deinen Tag passen, und nimmst dir eine davon für heute vor.
Es läuft in eurem normalen Alltag mit, nicht daneben. Dein Kind wird dafür nicht vor den Fernseher gesetzt und nicht zu Oma gebracht. Es bekommt jeden Tag seine eigene Aufgabe zum selben Bedürfnis, baut seine Höhle, führt euch durch den Abend, plant sein Abenteuer, während du hörst oder schreibst. Ihr sitzt nebeneinander, jeder bei seinem, und beide bekommen etwas davon.
Denn bei Adventsgold geht es nicht nur um den Dezember, sondern um dein gesamtes Jahr 2027. Du erkennst deine Bedürfnisse und erfüllst sie dir, während auch die Bedürfnisse deiner Familie gestillt sind, einfach weil du es den ganzen Dezember lang geübt hast.
Am 24. ist dieser Kalender nicht leer. Du kannst dann etwas, das du vorher nicht konntest.
Im Ofen ist etwas drin, das Kind ist überdreht, gleich klingelt es. Du merkst, wie du enger wirst. Und statt zu denken „Gleich raste ich aus“, denkst du: Ich war seit heute früh nicht eine Minute allein. Du sagst es laut und nimmst dir die zehn Minuten, bevor der Besuch kommt.
Nichts Besonderes, nur der normale Wahnsinn zwischen Kita, Einkauf und Abendessen. Du merkst es diesmal schon im Auto, nicht erst beim Schreien. Und du weißt, was jetzt hilft, weil du es 24 Tage lang geübt hast.
Im Dezember hast du es unter den schwersten Bedingungen geübt. Danach ist es leichter.
Das ist genau der Satz, um den es geht. Dein Nervensystem kennt keine Egoisten, es kennt nur erfüllte und unerfüllte Bedürfnisse. Deine zehn Minuten sind nicht gegen deine Familie, sie sind die Bedingung dafür.
Der Wechsel braucht keine zusätzliche Zeit, er läuft in deinem Tag mit. Den Hörimpuls hörst du unterwegs, deine zwei Antworten schreibst du, während dein Kind an seiner Aufgabe sitzt.
Nein, und das ist der Kern. Dein Kind wird nicht geparkt und nicht weggebracht, es arbeitet am selben Tag am selben Thema, auf seine Art.
Eher nicht, wenn du einen Kalender für dein Kind suchst, mit Geschenken zum Auspacken. Dieser hier ist für dich.
Du stehst nicht erschöpft in der Küche und wartest darauf, dass der Tag vorbeigeht. Du sitzt mit am Tisch, du bekommst den Abend mit, und wenn es zu viel wird, merkst du es früh genug, um etwas daran zu ändern.
Das nimmst du mit ins neue Jahr:
17 €
Ab dem 1. Dezember · 1 Jahr Zugriff, auch zum Nachholen · Wer später kauft, bekommt alle bisherigen Türchen sofort
Das erste Türchen öffnet sich am 1. Dezember, danach jeden Tag ein neues. Den Link bekommst du direkt nach dem Kauf, dort steht auch, was ihr bis dahin bereitlegen solltet.
Nein, alle Türchen, die schon offen sind, bekommst du sofort. Hol sie aber nicht an einem Nachmittag nach: Es geht darum, sich jeden Tag kurz mit einem Bedürfnis zu beschäftigen. Ein Türchen am Tag wirkt mehr als zehn auf einmal.
Dann machst du ihn später oder lässt ihn aus. Nichts verfällt. Beim Üben zählt, wie oft du wiederkommst, nicht ob die Kette lückenlos ist.
Ein paar Minuten am Tag. Eine Zahl auf einer Skala und zwei kurze Antworten. Kein Journal, keine Vergangenheit, nichts, was aufmacht, was du im Dezember nicht gebrauchen kannst.
Dann hörst du den Impuls unterwegs und schreibst deine Antworten abends. Dein Teil hängt nicht an der Mitarbeit deines Kindes.
Nein. Nur an zwei Tagen gibt es ein Blatt zum Ausdrucken, und beides lässt sich auch abmalen. Für alle anderen Aufgaben reichen Papier und Stifte, oft braucht ihr nicht einmal das.
Die Aufgaben sind für 3 bis 10 Jahre gemacht. Jüngere brauchen mehr Hilfe, ältere nehmen die Extra-Aufgaben auf den Blättern.
Fast immer nur Stifte. An einzelnen Tagen kommt eine Schere dazu.
Die Blätter druckst du einfach mehrmals aus. Ein Kalender reicht für die ganze Familie.
Ja. Hörimpulse und Aufgaben sind für jede Bezugsperson gemacht.
Wenig. Das Wissen kommt als Audio, der Rest ist zum Ausdrucken. Unter jedem Audio steht der Text zusätzlich zum Nachlesen.
Ein Jahr ab dem Kauf. Du kannst die Türchen im neuen Jahr also noch einmal durchgehen, wenn du eine Auffrischung brauchst.
Die Frage ist nur, ob du ihn wieder nur lieferst oder ob du ihn nutzt, um etwas zu lernen, das dir das ganze nächste Jahr bleibt.
Für 17 € entscheidest du, dass dieses Jahr auch du vorkommst. Nicht irgendwann, wenn es ruhiger wird, sondern ab dem 1. Dezember, mittendrin.
Für 17 € dabei sein · Türchen 1 öffnet sich am 1. Dezember
