Selbstcheck · 2 Minuten

Wie viel steht dein Nervensystem gerade unter Strom?

Sieben ganz normale Momente aus deinem Tag. Danach weißt du, wie hoch dein Stresslevel gerade wirklich ist.

Frage 1 von 7

Morgens

Wie fühlt sich der Moment an, in dem du aufwachst?

Ich brauche einen Moment, dann bin ich da.
Es kommt darauf an, wie die Nacht war.
Der Tag fühlt sich schon anstrengend an, bevor er angefangen hat.

Dieser Selbstcheck ist ein Denkanstoß und keine Untersuchung. Er ersetzt keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung. Wenn du dich dauerhaft erschöpft fühlst, sprich bitte mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.